NATFITT

Sziasztok!

Ezen menü pontban szeretnénk az elmúlt hónap elért eredményeiről kis leírást adni, valamint ismertetni a következő hónap céljait.

A tervezést nagyon fontosan tartjuk, mert ez a szervezés alapja. Ebből indul ki minden, ez egy ösvényt, utat jelent számunkra, amin végighaladva igyekszünk elérni a végső célt. Az egyik legfontosabb kitűzött célunk, hogy a kicsik megtanulják az egyes sportágak alapjait, az azokhoz szükséges képességeket fejlesszék.

Viszont, ha már valakit megragad a sport, a rendszeres mozgás, azt is sikerként könyveljük el és 10 év múlva például, ha fáj a feje nem rögtön gyógyszerért kapkod, hanem elmegy egyet futni, vagy nagyot sétálni.

A gyerekektől mindig letisztult egyértelmű dolgokat várunk el, időt hagyva hogy beérjenek, mert a biológiai, pszichológiai fejlődés egyes szakaszaiban (pl: gyorsaságfejlesztésre, erőfejlesztésre fogékony életkor) testileg, szellemileg kilehet égetni a kicsiket.

100 %-ot sosem szabad elvárni, mert az legtöbbször csalódáshoz vezet, de törekedni kell, hogy jobbak legyenek, mint a tegnapi önmaguk :D

2016. NOVEMBERI CÉLOK:

OVIS FOGLALKOZÁS:

- koordináció fejlesztés egyenetlen talajon

- törzs izmainak erősítése

- labdás ügyességfejlesztés

- 2-4 ütemű gimnasztikai gyakorlatok

- felkészülés a Mikulás Ünnepségi bemutatóra

SZIVACSKÉZILABDA:

- csapatjátékok előkészítésének folytatása

- kapura dobás 3 lépésből

- labda többszöri leütése helyben és mozgásban

- 3-as lépésszabály

- védekező alaphelyzet, oldalazó mozgás

- labda elkapásának fejlesztése

- testkontakt bevezetése (küzdősport jellegű gyakorlatokkal)

- felkészülés a Mikulás Ünnepségi bemutatóra

2016. OKTÓBERI CÉLOK:

OVIS FOGLALKOZÁS: 

- vállöv izmainak erősítése statikus és dinamikus gyakorlatokkal

- kúszó, mászó gyakorlatok különböző tornaszereken

- 2-4 ütemű gimnasztikai gyakorlatok gyakorlása

- lassú, gyors futás megkülönböztetése, iramjáték

- kétkezes mellső dobás

- láb dinamikus erejének fejlesztése

SZIVACSKÉZILABDA:

- kétkezes mellső és felső dobások technikája

- vágtafutások irányváltoztatással

- célba dobás , kapura lövés két lépésből

- labda többszöri leütése helyben és mozgásban

- 3-as lépésszabállyal való ismerkedés

- sorverseny játékkal labdás ügyességfejlesztés

- csapatjátékok előkészítése játékokkal

2016. SZEPTEMBER HÓNAPBAN ELÉRT EREDMÉNYEK:

OVIS FOGLAKOZÁS:

- megismerkedés egymással, bizalom kialakulása, kialakítása

- padon, bordásfalon magabiztos közlekedés

- általános testnevelési játékokkal való megismerkedés

- labdával való barátkozás, labda gurítása, elkapása

- 2-4 ütemű gimnasztikai gyakorlatok begyakorlása

- ugrások, járások kialakításának előkészítése

- rajtgyakorlatok eltérő kiinduló helyzetből

SZIVACSKÉZILABDA EDZÉS:

- megismerkedés egymással, bizalom kialakulása, kialakítása

- labda dobással, elkapással való ismerkedés

- földről visszapattanó labda elkapása

- védekező mozgás gyakorlása

- kijelölt területtel való megismerkedés

- futás, járás technikája

- célba dobással, kapura dobással való megismerkedés

- kapura lövés helyből

A HuPont.hu weblapszerkesztő. A honlapkészítés nem jelent akadályt: Honlapkészítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat